長らく待ち続けた桜、
目を楽しませてくれる季節になりましたね。

しかし、花冷えという言葉があるほどで、
陽が落ちるとまだまだひんやりする日も多くあります。

そこで今週は身体を温め、春をもっと楽しませてくれ、
淡く、優しい香りが特徴のハーブティー、ムーンガーデンをご用意しております。

リラックス効果や眠りを促す効果のあるカモマイルが入っており、古くはクレオパトラが安眠の薬として利用していたそうです。
鎮静作用や体を温める作用もあるので、女性特有の悩み（月経痛など）を緩和してくれます。

その温め効果から、ヨーロッパでは風邪のひきはじめや、予防にも飲まれているそうで、まだまだ肌寒い季節にはぴったりです。

またカモミールには抗酸化作用の高いポリフェノールの一種であるアピゲニンという成分も含まれており、老化の原因となる活性酸素を抑制するため、アンチエイジングにも効果的といわれています。

今週もレッスン後の温かなひと時をお楽しみください。

 
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

 
・ 2019年4月6日（土）14時00分～
　[Event Lesson]
　コンディショニング ピラティス
　担当： Tamami
 
・ 2019年4月13日（土）12時30分～
　[Event Lesson]
　アロマヨガ
　担当： Suzuka
 
・ 2019年4月24日（水）19時30分～
　[Movement Program]
　固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細
 
・ 2019年4月30日（火）全日
　[Personal Lesson]
　パーソナルトレーニング
　担当： Ritsuko
　≫タイムスケジュール
 　

ゴールデンウィーク期間中のレッスンスケジュールはこちら≫

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