3月アロマヨガ
花桃のつぼみが膨らみはじめ、時折吹く暖かい風。
日ごとにのどかさを感じられる季節へと移ろい始めています。
ただ、花粉症の方を悩ませる季節でもあるようです。
倦怠感や集中力の低下、
頭がぼーっとしてしまい、仕事が進まないなど。
花粉症の方にとっては色々な対策をしなくてはいけない季節ですね。
ユーカリとグレープフルーツのブレンドオイルを使用いたします。
すっきりとしたブレンドですので、頭をクリアにするなど、花粉症でない方にもおすすめの香りです。
【Theme】 花粉症対策
【Blend Oil】 ユーカリ×グレープフルーツ
鼻やのどの炎症を抑えるユーカリとリンパ系の働きを促すグレープフルーツの爽やかなブレンドで、
花粉症の症状を和らげながら、アロマヨガで身体全体の流れを作っていきましょう。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
■ ユーカリラディアータの効能(Narrow-leaved Peppermint / Eucalyptus Radiata)
シャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により呼吸器系に働きかけ、風邪や感染症の予防にも役立ちます。
また血行促進、血糖値を下げる働き、老廃物をスムーズに排出させる作用もあります。
■ グレープフルーツの効能(Grapefruite / Citrus×paradisi)
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
アロマフローヨガ(Level ①~②)
(月曜18時20分~ Trainer: Kotoe)
Movement Therapistとして活躍するトレーナーが得意とする、身体の感覚レベルの向上を図るヨガレッスンを行います。ヨガの動作を通し、どのような状態で動いているか、そこにどのような感覚があるかなど、身体への問いかけによって変わる反応をお楽しみください。
アロマベーシックヨガ(Level ①)
(木曜18時20分~ Trainer: Ai)
ゆったりとしたヨガの動き中にもピラティスやTRXサスペンションの知識を取り入れ、安定した動きやすい体づくりを行っていきます。
自然と身体を動かせるような分かりやすい誘導と身体へのアプローチは、呼吸とポーズをリンクさせながら 動かす楽しみを感じていただけます。
Event Lesson アロマヨガ (Level ①~②)
(2/16(土) 12時20分~ Trainer: Suzuka)
身体の感覚を重視した動作教育プログラムで、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体に気づきと快適さを与えていきます。 スポーツ指導士としても身体への知識を深めてきたトレーナーが、ヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
※Event Lessonで使用するブレンドオイルは3月のブレンドとは異なったものを使用いたします。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 2019年3月2日(土)14時00分~
[Movement Program]
こりを改善する肩の深層筋エクササイズ
担当: Kotoe
≫プログラム詳細
・ 2019年3月9日(土)12時30分~
[Event Lesson]
アロマヨガ
担当: Suzuka
・ 2019年3月11日(月)18時20分~
[Movement Program]
歩く姿勢を変える下肢エクササイズ
担当: Kotoe
≫プログラム詳細
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
新着情報
- [臨時] 3月の営業日変更のお知らせ
- 3月アロマヨガ
- [Movement Program] 3/2 こりを改善する肩の深層筋エクササイズ
- [Event Lesson] 3/9 Aroma Yoga
- [Movement Program] 3/11 歩く姿勢を変える下肢エクササイズ
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