大寒を前に寒さが少しずつ増してきましたね。

寒い季節は特に、日常生活から
体調管理にしっかり気を配っておきたいもの。

十分な睡眠はもちろんのこと、飲酒量や食べ過ぎも身体には負担をかけてしまいます。
これは、食べ過ぎたものを消化しようと身体の機能が頑張って働きすぎ、体力も消費してしまうから。
ちょっとした日常の心がけが自己管理につながりますね。

今週は風邪やインフルエンザから守ってくれるエキナセアのハーブティーをご用意しております。

ハーブティーに含まれるビタミン豊富なオレンジピールは
すぐれた抗酸化作用によりコラーゲンの酸化を抑制する効果などもあると言われています。

また主成分のエキナセアは、天然の抗生物質ともいわれており、免疫力を高めるのに優れ、
さらには血液の循環を良くし体全体を温めてくれるジンジャーも配合されています。

運動とハーブの力を賢く使い、寒い季節も身体のケアをしっかり行っていきましょう。

 
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

 
・ 2019年1月19日（土）12時30分～
　[Event Program]
　アロマヨガ (Level 1～2)
　担当： Suzuka
　*イベント限定ブレンドオイル
 
・ 2019年1月26日（土）14時00分～
　[Event Program]
　Conditioning Pilates
　担当： Tamami
 
・ 2019年1月30日（水）19時30分～
　[Movement Program]
　肩や背中の血行を良くする肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

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