[Event] 7/21限定ブレンオイル Aroma Yoga

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　Posted on 2018/07/12

[Event] 7/21限定ブレンオイル Aroma Yoga

来週土曜日、7月21日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

7月21日(土) 12:20～
アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。

是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

前回のイベントレッスンでは、
暑熱馴化（暑さ対策）のためのイベントプログラムを開催いたしましたが、
次回、7月21日開催のイベントレッスン（アロマヨガ）では、
夏の暑さからの疲労回復のプログラムを準備しています。

暑さで体内に熱がこもると体力が消耗し疲れを感じやすくなるため、
アロマテラピーの精油の効果とヨガの動きを上手に利用し、体調を整えていきましょう。

【Theme】　夏の暑さからの疲労回復
【Blend Oil】　ユーカリラディアーター×ジュニパー×ラベンダー

肺の働きを良くするユーカリと、身体に溜まった水分を出すジュニパーで身体の流れを促し、
すっきりした香りの中にほんのり甘く、鎮静作用のあるラベンダーでリラックスをしてくださいね。
(*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください)
(*8月は「身体の疲れを取る」をテーマにしたヨガレッスンを予定しております)

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

7/21 限定オイルブレンド

ブレンドオイル（ユーカリラディアーター×ジュニパー×ラベンダー）

■ ユーカリラディアータ効能（Eucalyptus Radiata / Eucalyptus Radiata）
シャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により呼吸器系に働きかけ、風邪や感染症の予防にも役立ちます。
また血行促進、血糖値を下げる働き、老廃物をスムーズに排出させる作用もあります。

■ ジュニパー効能（Juniper berry / Juniperus communis）
深く森林にいるような香りのジュニパーは、頭の働きをクリアにし集中力を発揮してくれます。
優れた利尿作用があるため余分な水分を排出し、老廃物の滞留を改善し、むくみとりなどにも効果があります。そのほかにも、月経周期を整えるなど女性の健康に役立つ精油と言われています。

■ ラベンダー効能（lavender / Lavandula angustifolia）
ラベンダーは、“万能のオイル”と言われ古代ギリシャの時代には心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、神経の緊張によるストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛、頭痛や目の疲れにも効果的と言われ、目のかゆみなどにもその効果が期待される精油です。
虫よけや火傷、殺菌作用もあり幅広く活用できる精油です。高いリラックス効果をもたらせてくれ、高血圧は下げたり心拍数を整える作用もあります。緊張を和らげ安眠を誘います。

プログラム企画・構成：
Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 7月21日（土）12時20分～
　[追加Event Lesson]
　アロマヨガ
　担当： Suzuka
　≫イベントレッスン限定ブレンド

・ 7月30日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　*プログラム詳細は近日中ご案内申し上げます

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）