4/23 代謝を上げる肩甲骨エクササイズ
今日は少し風が冷たく感じるようです。
個人的なことですが、私はずっと適度な運動をしている生活ということもあって、
筋肉量も程よくあり、平熱が36.8℃とやや高めの体温です。
そのため、季節の変わり目も特に身体への影響はなく、
風邪をひくことも全くありません。
23日に予定している肩甲骨エクササイズの内容を担当トレーナーからプログラムの内容を確認しましたが、
肩や背中が一瞬で熱くなりました。
皆様も今のうちに代謝を上げて、
これからの季節や気候の移ろいを楽しめるよう体調管理をしてくださいね。
23日のムーヴメントプログラムを是非ともお楽しみください。
Movement Program
レッスン担当はリロアズビューティーのSenior Associate Trainer, Kotoeが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。
【Kotoe Trainer 略歴】スタジオマネージャーと同じくA-yoga Mind and Body Movement Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。
レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。
学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、動作教育というツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。
呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 4月23日(月)18時20分~
[Movement Program]
代謝を上げる肩甲骨エクササイズ
担当: Kotoe
≫プログラム詳細
・ 4月28日(土)12時20分~
[追加レッスン]
アロマヨガ
担当: Suzuka
・ 5月1日(火)20時30分~
[Movement Program]
ムーヴメントストレッチ
担当: Ritsuko
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
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