Post-program Report
3/26のイベントレッスンは琴絵トレーナーによる
ムーヴメントプログラム「姿勢を整える距骨と臀部エクササイズ」でした。
リロアズビューティーが提供するオリジナルプログラムに、
今回もたくさんの方にご参加いただきましたこと大変嬉しく思います。
殿筋群が使えず、なかなかお尻に筋肉がつかないという場合も、
腰や肩の疲れがとれないという場合も、その部位に要因があるとは限りません。
そこで、今回のプログラムのテーマである距骨(足関節内の骨)に絞って、状態を確認しながら、正しい位置へ戻していきました。
レッスン前には琴絵トレーナーがお一人ずつの足のラインや距骨のポジションを確認しましたが、ほとんどの方の距骨が前に滑っていたようです。
そのため、股関節やお尻が機能しづらく、太ももの筋肉が肥大していたり、硬くなっています。
今回はリングとブロックを使用し、様々なエクササイズを行いました。
レッスン後は、膝関節の向きにも変化が見られ、、
片足で立つバランスの安定感やお尻を使って立てているという感覚が出てきたようです。
根本的な部分から改善につながり、さらに身体を動かすことが楽しくなりますね。
4月も琴絵トレーナーがイベントレッスンをおこないます。
次回も皆様にお楽しみいただけるようなプログラムを構成していきたいと思っております。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 4月14日(土)12時20分~
[追加 Event Lesson]
Aroma Yoga
担当: Suzuka
*イベントで使用するブレンドオイルは近日中ご案内申し上げます
・ 4月23日(月)18時20分~
[Movement Program]
プログラム調整中
担当: Kotoe
*プログラムが確定いたしましたら、改めてご案内申し上げます
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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