3月アロマヨガのテーマ
花桃のつぼみが膨らみはじめ、日ごとにのどかさを感じられる春
花粉症の方を悩ませる季節でもあるようです。
倦怠感や集中力の低下、
頭がぼーっとしてしまい、仕事が進まないなど。
そこで、３月のアロマヨガのテーマは、「集中力、記憶力を高める」です。
花粉症に悩まされる方も、そうでない方も、
すっきりした香りを持つ、天然のアロマオイルで
毎日の効率を高めてみませんか。
ブレンドオイルには、頭をすっきりさせたり花粉症の症状を緩和させるユーカリラディアータと、
フレッシュな香りでさらに頭の中をクリアにし集中力を高めてくれるレモンを使用いたします。
■ ユーカリラディアータの効能（Eucalyptus / Eucalyptus Radiata）
シャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により呼吸器系に働きかけ、風邪や感染症の予防にも役立ちます。
また血行促進、血糖値を下げる働き、老廃物をスムーズに排出させる作用もあります。
■ レモンの効能（Lemon / Citrus Limon）
さわやかな香りのレモンは、疲労感を取り除き頭をクリアにする働きやリフレッシュしてやる気をアップさせてくれます。また、血液の循環を良くし肌色・肌質の改善にも役立つほか、消化酵素の分泌をも高めてくれる作用があります。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
アロマフローヨガ(Level ①～②)
（月曜18時20分～ Trainer: Kotoe）
Movement Therapistとして活躍するトレーナーが得意とする、身体の感覚レベルの向上を図るヨガレッスンを行います。ヨガの動作を通し、どのような状態で動いているか、そこにどのような感覚があるかなど、身体への問いかけによって変わる反応をお楽しみください。
アロマベーシックヨガ(Level ①)
（火曜11時30分～ Trainer: Kotoe）
身体の感覚を重視した動作教育を行うA-Yogaトレーナーが、身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行います。
アロマの香りが嗅神経から大脳辺縁系に伝わることも考え、皆様のお身体の状態に合わせレッスンを組み立てていきます。
ヨガが初めての方やいつもしっかり動いている方も、ご自身のお身体の「気づき」を感じてください。
アロマベーシックヨガ(Level ①～②)
（木曜18時20分～ Trainer: Ai）
ゆったりとしたヨガの動き中にもピラティスやTRXサスペンションの知識を取り入れ、安定した動きやすい体づくりを行っていきます。
自然と身体を動かせるような分かりやすい誘導と身体へのアプローチは、呼吸とポーズをリンクさせながら 動かす楽しみを感じていただけます。
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）
Studio Trainer Profile
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
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info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
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