足のむくみ解消エクササイズ

　Posted on 2016/07/03

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム（EventLesson)
7月13日(水)のProgram詳細をご案内いたします。
（*通常水曜日18時00分からのスケジュールはコンディショニング＆ストレッチです）

Movement Program （Event）
・ 7月13日（水）18時00分～
足のむくみ解消エクササイズ
担当：　Ritsuko

— レッスン詳細 —
足がむくんでしまう原因の一つに、
長時間座っていたり立ちっぱなしで過ごし重力によって水分が足元に蓄積され、リンパ液の流れが代謝されずに皮膚細胞に余分な水分が溜まるということがあります。
適度に筋肉を動かし血液やリンパを流すことで、むくみは解消されます。
そのほか内臓機能の低下も考えられますので、今回は腎機能の働きを促すエクササイズも行いながら下肢の全体の流れをスムーズにしていきましょう。

過去のムーヴメントプログラム一覧

#Movement Program 7/13wed 18:00～足のむくみ解消エクササイズむくんでしまう原因の一つに、長時間座っていたり立ちっぱなしで過ごすと重力によって水分が足元に蓄積され、リンパ液の流れが代謝されずに皮膚細胞に余分な水分が溜まることがあります。適度に筋肉を動かし血液やリンパを流すことで、むくみは解消されます。そのほか内臓機能の低下も考えられますので、今回は腎機能の働きを促すエクササイズも行いながら下肢の全体の流れをスムーズにしていきましょう。 #exercise #bodymovement #eventlesson #instructor #athlete #trainer #training #stretch #studio #higobashi #ボディームーヴメント #イベントレッスン #インストラクター #アスリート #トレーナー #トレーニング #ストレッチ #肥後橋

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)が投稿した写真 – 2016 Jul 3 7:55am PDT

◇ ムーヴメントクラスのご予約について

ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。

≫ Aroma Yoga – 7月アロマヨガのテーマ

 ≫ New スケジュール

≫ 8月夏期休業日

≫ インストラクター変更 – Yoga & Pilates

≫ インストラクター変更 – Aroma Flow Yoga

≫ トレーナー派遣

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

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