Posted on 2016/04/17
研修
本日は朝から浜松でAyogaの研修でした。
浜松駅を降りると、雨と風が強くなっていました。
研修では腹腔の使い方や眼球運動など、
基本的な身体本来の機能を高めるものです。
久しぶりの浜松でしたが、学生時代から共にトレーナーとして活躍する友人と再会でき
楽しい一日を過ごしました。
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≫ Movement Program – 5月2日(血液循環を促し足全体を軽くするエクササイズ)
≫ Movement Program – 5月17日(股関節の機能を改善し身体のバランスを整えるエクササイズ)
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
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