年末特別Movement Program 基礎代謝を上げ､体内温度を上げるエクササイズ

« パネトーネ | 記事一覧 | 今週のハーブティー »

　Posted on 2015/12/20

2015年の最終営業日、12月28日（月）18時20分から、スタジオマネージャーによる年末特別ムーヴメントクラスを行います。

１2月28日(水)１８時２０分～
テーマ：基礎代謝を上げ、体内温度を上げるエクササイズ
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

基礎代謝は、生きていく上で必要なエネルギー。
しかし、筋肉の衰えだけでなく心肺機能の低下も基礎代謝が下がります。

呼吸がしっかりと保たれるレベルの運動を行い、基礎代謝を保つために必要な体温を上げ、その体温を維持できるような身体を目指します。

太りにくく燃焼をしやすい身体でお正月のお料理を楽しんでくださいね。

PROPS2

2015年の最終営業日、12月28日（月）は変則スケジュールとなり、レッスンは下記のとおりです。

◇１３時００分～
　Event (アロマリフレッシュヨガ) ： Ritsuko
　香りのテーマ：免疫機能を高める
　 *アロマの香りとヨガの動きで、身体のコンディショニングを行います。
　　≫ aroma yoga 詳細

◇１８時２０分～
　Event (ムーヴメントプログラム）： Ritsuko
　レッスンメニュー：基礎代謝を上げ、体内温度を上げるエクササイズ
　　≫ movement program 詳細

冬季休業期間
2015年12月29日(火)～2016年1月3日(日)

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）