Posted on 2015/10/18
アロマヨガ
本日はスタジオで行っているレッスン内容をご案内させていただきます。
当スタジオでは、アロマで芳香浴をしながら、ヨガを楽しむレッスンがございます。
アロマベーシックヨガと、アロマフローヨガです。
アロマベーシックヨガは、
ヨガの基本のポーズや呼吸の仕方、身体の使い方や感覚器官を高めていき、アロマの効能に合ったポーズを取り入れています。
じっくり動くことで呼吸も意識しやすく、全身を伸ばします。
ヨガが初めての方や身体を伸ばしたい方におすすめのレッスンです。(Level 1)
アロマフローヨガは、
呼吸も身体も流れるように動くFlow Yoga
自分で簡単にできる「身体のほぐし方」をおこなった後、
アロマの香りを感じながら身体の中に呼吸を流し、その呼吸に合わせて、たくさんのヨガポーズをつなげるように動いていきます。
しっかり動きたい方や、身体のほぐしたい方におすすすめのレッスンです。(Level 2)
アロマのにおい成分が嗅覚神経の細胞に作用し、感情をコントロールする大脳辺縁系を刺激し、機能を高めます。香りがする中で、ヨガを行い呼吸を深めていきましょう。
* アロマベーシックヨガ (火曜日11時30分 Kotoe/木曜日18時20分 Erika)
* アロマフローヨガ (火曜日20時30分 Shizuka)
アロマセラピーアドバイザーでもあるスタジオマネージャーが、毎月ブレンドするオイルを考えています。
月ごとに変わるアロマの香りをお楽しみくださいね。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
Web予約フォーム ・ お問い合わせフォーム |