美脚・むくみ改善エクササイズ

　Posted on 2013/09/30

気づけばもう9月も終わりで、明日から10月ですね。
秋らしい気候がとてもすがすがしく感じられます。

10月からスタートするイベントレッスンのお知らせです。

<第１回>
美脚・むくみ改善エクササイズ
10月 8日（火）18時00分～19時00分

スタジオに来られている方からお体の症状を伺っていると、
むくみがつらいというお声や足の形（脚線）が気になるので、
その調整のためにもレッスンをされ、続けているうちにむくみも和らぎO脚やX脚が整って、
何よりご本人様がとても喜んでくださる光景を目にすることが多いです。

むくみは内臓疾患から起こるものや、筋肉不足により代謝が下がることも原因です。

今回は、少しフォームローラーも使い、下肢を中心としたエクササイズです。
足先からじっくり動かし、滞っているところを少しずつ流してください。
程よく筋肉を補い、すっきりした美しい足になると、オシャレがさらに楽しくなります。
しなやかな脚線を作ってくださいね。

他にも様々なお悩みがあるかもしれませんが、
集中しやすく目的を絞ってお体を動かしていけるよう、１０月からのイベントレッスンをお楽しみください。

難しい内容ではありませんが、しっかり動きを取り入れたレッスンメニューは
楽しみながら、変化も感じていただけると思います。

18時00分からの少しお早い時間帯ですが、もしご都合が付きますようでしたら、
是非ともご参加くださいませ。
お待ち申し上げております。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）