コンディショニングヨガ

　Posted on 2024/08/10

8月より、新たにコンディショニングヨガ(Level 2)のレッスンがスタートしております。

毎週金曜日18時30分～
コンディショニングヨガ Level 2
担当：Ritsuko

コンディショニングヨガは、
解剖学の視点から身体の基礎動作を学びながら、ヨガポーズを実践していくレッスンです。

それぞれのポーズに、鍛えるべき部位やどの関節の可動域を広げているのかなど目的がありますが、身体を正しく動かせていないとその目的も効果も十分に得られず、逆に身体を痛めてしまうこともあります。
このレッスンでは、身体の基礎動作を正しく理解し、実践することで、より良い変化を引き出すことを目指します。

一度にすべてを身体に覚え込ませていくのは難しいかもしれませんが、レッスンで少しずつ進めていきますので、正しく出来ているか練習をしながら動かしていきましょう。

８月夏季休業日のご案内

8/10	8/11	8/12	8/13	8/14	8/15	8/16
sat	sun	mon	tue	wed	thu	fri
open		closed				open

リロアズビューティーでは少人数制のレッスンというメリットを活かし、お一人様ずつのコンディショニングシートであるカルテを作成し管理しております。これにより、お客様のお身体の状態をよりしっかり把握することができるため、必要なエクササイズを取り入れ、質の良いレッスンを行うことが可能となっております。

これまでにレッスンを受講されたお客様が数年前と比較をし様々なことを改善されていることが確認できると、私たちもとても嬉しいです。
これから始められる方も、これまで継続されてこられた方も、身体は必ず反応をしていきますので、今後のお身体の変化を期待しながら楽しくお身体を動かしていきましょう。
⇒レッスンスの詳細はこちら

2024.8月Event Lessonスケジュール

2024. 8/23(金)

20:00～ Movement Program（腹筋エクササイズ）
～腹部、骨盤周りの脂肪を減らしお腹の冷えをなくす～
Level 1 予約〇

Movement Program年間スケジュールは≫こちら

皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）