[Movement] 5/23 - 腰痛改善エクササイズ - Riroa’s Beauty 女性専用ピラティスヨガパーソナルトレーニングスタジオ大阪

　Posted on 2024/05/01

[Movement] 5/23 – 腰痛改善エクササイズ

5月のムーヴメントプログラムは、
「腰痛改善エクササイズ　～背骨のカーブを整え腰に負担をかけない姿勢を作る～」をおこないます。

【Movement Programとは】
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

これまで一度も腰を痛めたことがない方もいる中で、腰痛がある方は何度も繰り返すことが多くその原因の一つとして背骨のカーブが本来の正しい状態にないことが関係しています。
ご自身の背骨がどういう状態になっているかわからない方もいるかと思いますので、トレーナーがお一人ずつ背骨のチェックをさせていただき、改善するところを具体的にご説明いたします。

腰痛がない方も背骨の状態から起こる、首の疲れや股関節の硬さなどに悪い影響が出ないようケアをしておきましょう。

2024.5月 Event Lessonスケジュール

2024. 5/23(木)

20:00～ Movement Program
腰痛改善エクササイズ
～背骨のカーブを整え腰に負担をかけない姿勢を作る～
Level 1 予約〇

Movement Program年間スケジュールは≫こちら

皆様のお越しをお待ちしております。

レベルや難易度にご不安な方はスタジオマネージャーのRitsukoまでご相談くださいませ。

リロアズビューティーでは少人数制のレッスンというメリットを活かし、お一人様ずつのコンディショニングシートであるカルテを作成し管理しております。これにより、お客様のお身体の状態をよりしっかり把握することができるため、必要なエクササイズを取り入れ、質の高いレッスンを行うことが可能となっております。

これまでにレッスンを受講されたお客様が数年前と比較をし様々なことを改善されていることが確認できると、私たちもとても嬉しいです。
これから始められる方も、これまで継続されてこられた方も、身体は必ず反応をしていきますので、今後のお身体の変化を期待しながら楽しくお身体を動かしていきましょう。

⇒グループレッスン詳細はこちら

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）