7月のアロマヨガ

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　Posted on 2023/06/25

早いものでもう1年も半分に差し掛かり、７月に。

月日が流れていくと同時に季節も変わっていきますが、体調のコントロールは順調に対応できているでしょうか。
疲れが溜まってきたり、身体が重く感じるようであれば、アロマヨガで呼吸を意識しながら関節や筋肉にもう一度スイッチを入れ直し、身体を整えていくと良いでしょう。

ブレンドオイル

【Theme】バイタリティーの向上
【Oil Blend】モミ×グレープフルーツ

すっきりとした葉の香りがするモミは疲れた身体をリフレッシュをさせ、酸っぱさを感じるグレープフルーツはリンパ系の働きを刺激し、老廃物の流れを促してくれます。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

7月もアロマの効果を上手に使って、軽く動きやすい身体で元気に楽しく過ごしましょう。

　⇒アロマヨガレッスン詳細

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7月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ モミの効能（Siberian Fir / Abies sibirica）
さわやかな香りのモミの精油は、自律神経の緊張を緩和してイライラを取り除いたり、リフレッシュさせてくれる効果があります。また血行を促進し、身体を温める効果や抗ウィルス作用もあるため、風邪やインフルエンザなど、季節性の感染症の症状を緩和・予防してくれる働きがあります。

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

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