【Movement Programとは】 いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

今回は肩甲骨の基礎動作と背筋の解剖知識なども取り入れながらエクササイズを楽しんでいただける内容となっております。

本来、肩甲骨にも正しいポジションがあるのですが、生活習慣による歪みや動作の癖などで理想的な位置にないことが多く、それが原因となり肩や首が凝ったり肩関節の痛みが出たりと、慢性的な症状を繰り返すことがあります。
「肩甲骨・背筋エクササイズ」で肩甲骨を本来あるべきはずの場所に戻し、その肩甲骨を支えるために必要な背筋を鍛え、疲れの原因を改善していきましょう。

肩甲骨のポジションが整うと首も美しく長く保てるようになり、姿勢の改善にもつながります。
レッスン前後の変化も楽しんでいただけると嬉しいです。

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ゴールデンウィーク期間　スケジュール

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）
 
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
 
{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

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