3月のアロマヨガ

　Posted on 2023/02/26

３月の和風月名、弥生は「木草弥生ひ茂る月(きくさいやおひしげるづき)」という言葉が起源になっているそうで、
これは草木が芽吹き始める頃を意味しているそうです。

冬の間に蓄えていたエネルギーを外に向かって動き出させ、花のつぼみを押し膨ませていくように、
自然界にいる人間もカラダは目覚め、活動的になっていきます。
そのような変化に、身体は気づかずうちに疲れてしまい免疫を落としてしまう時期なのかもしれません。

そこで３月のアロマヨガでは免疫力の向上をテーマにオイルをブレンドします。

ブレンドオイル

【Theme】免疫力を高める
【Oil Blend】ティートゥリー×レモングラス

ティートゥリーは、免疫系を強化し、感染症に対する抵抗力を高めるのに役立ち、レモングラスは、体内の抗酸化物質を増やし、免疫力を向上するのに役立ちます。
免疫力を向上するのに非常に効果の高いブレンドですので、ヨガとアロマの効能で、しっかりお身体を整えてくださいね。

　⇒アロマヨガレッスン詳細

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３月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ティートゥリーの効能（Tea Tree / Melaleuca alternifolia）
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効…続きを読む≫

■ レモングラスの効能（Lemongrass / Cymbopogon citrarus）
どこか甘さのある、さわやかでさっぱりとしたレモンに似た香りは、リフレッシュ効果が高く、感情の流れをスムーズに、気持ちをポジティブにさせてくれます。
また消化器系への働きかけから消化不良や食欲の不振の改善だけでなく、呼吸器系の炎症にも良いとされています。
その他にも筋肉痛を和らげる効果も知られており、精油を使用したマッサージなどにも利用される精油で…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

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　*Group Lesson: 2時間前まで
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（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）