5月のアロマヨガ

　Posted on 2022/05/05

空が清々しく広がり、新緑のまぶしい季節になりましたね。
ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか。
運動をするだけでもリフレッシュ出来ますがアロマオイルの香りを楽しみながら、
さらに身体を整えていきましょう。

ブレンドオイル

【Theme】集中力を高める
【Blend Oil】ペパーミント×グループフルーツ

目が覚めるようなすっきりとした香りがするペパーミントは、頭をクリアにし集中力を高め、
甘酸っぱく爽やかな香りがするグレープフルーツは、消化や老廃物の排出を促してくれます。

連休中に少し食べ過ぎてしまった時や、気持ちがゆっくりとしすぎてしまった時に、またいつものリズムに戻せるオイルのブレンドです。良いオイルのブレンドです。ヨガで全身を動かしながらアロマも楽しんでくださいね。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
　⇒アロマヨガレッスン詳細

エッセンシャルオイルの効能

■ ペパーミントの効能（Peppermint / Mentha piperita）
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
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