2月のアロマヨガ

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　Posted on 2022/01/29

寒い時期が続き、無意識に身体をすぼめてしまいがちですが
アロマの香りを楽しみながら、関節や筋肉をゆっくりを伸ばしてくださいね。

ブレンドオイル

２月のアロマヨガ

【Blend Oil】イランイラン×ティートゥリー
【Theme】ホルモンのバランスを整える

ハーブの香りが爽やかなティートゥリーは気分をリフレッシュさせてくれ、
香水にも使用されることもある甘く強い香りがするイランイランは、女性ホルモンのバランスを整えてくれたり、血圧をさげる作用もあります。

心地の良い香りがするスタジオで、ヨガで身体を隅々までしっかりお身体を動かし、整えていきましょう。

エッセンシャルオイルの効能

■ イランイランの効能（Ylang Ylang / Cananga odorata var. genuina）
熱帯雨林に咲く花イランイランの名の語源は「花の中の花」という意味で、南国の花らしい濃厚で甘味な香りがします。高級フレグランスの原料としても広く使われる香りの一つです。
甘く濃厚な花の香りは、緊張や疲れを解きほぐし、高揚感を与えてくれます。また血圧を下げて動機を抑える働きであったり、PMS、更年期などにもホルモンのバランスを整えてくれます。

■ ティートゥリーの効能（Tea Tree / Melaleuca alternifolia）
ティートリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効果、気分転換にもよいとされています。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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