年末に向けて

　Posted on 2020/11/26

先日、スタジオから歩いて5分ほどのところにある御霊神社に立ち寄りました。

葉が色づき始めており、御堂筋のライトアップも華やかになっていたりと年末へと近づいていることをさらに実感いたしました。スタジオにもクリスマスの雰囲気を少し感じられるよう飾りつけもしております。

さて、毎年恒例となる年末のムーヴメントプログラムもあと一か月後となり、私がおこなう「筋力アッププログラム」の内容もほぼ仕上がっております。昨年はレベル４というかなりハードなレッスン内容であったため、レベル３の内容に慣れている方でも上手く効かせられず筋力不足だと思われることもありましたが、今年はレベル２の少し強度を優しくした内容で開催いたします。

詳細はまた後日ご案内いたしますが、すずかトレーナーも色々なエクササイズを構成中で、そちらの仕上がりも楽しみです。

現在12月29日の「筋力アップエクササイズ」は定員に達しておりますが、12月27日の「肩甲骨・胸郭エクササイズ」はまだ空いております。肩周りをすっきりさせると首の筋肉までしなやかで美しいはりのある状態を作ることが出来ますので、肩や首のこりを解消したい方や、背中や肩周りの筋肉をすっきりとさせたい方は、ぜひチャレンしてみてくださいね。
＊すずかトレーナーの「肩甲骨・胸郭エクササイズ」はレベル1～２の内容です。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）