Posted on 2012/08/29
9月のアロマヨガのテーマ
アロマヨガ
(毎週火曜11時30分~ & 木曜18時20分~)
月のアロマヨガは
『ヨガと女性(ホルモンバランスを整える)』がテーマです
暑い夏が過ぎ、秋の気配を感じる9月
夏バテによって引き起こされた食生活の乱れや胃腸の機能低下、睡眠不足は
ホルモンバランスを崩し、肌荒れや月経不順などの原因となってしまいがちです
9月はホルモンバランスを整え、身体が本来持つ機能を正常に戻し、健康と美しさを手に入れましょう
【9月はゼラニウムをベースにしたブレンドオイル】
ゼラニウムはローズに似た甘い香りでPMSや更年期など、ホルモンバランスの乱れによる心身の不調によく作用してくれる癒しの精油です。
リンパ系を刺激して、むくみを改善する効果も期待できます。
奇数日のブレンドオイル
・サイプレスは森の中にいるような豊かな木の香りが森林浴のような効果をもたらし、気分をリフレッシュさせてくれます。リンパの流れを良くし、ホルモンバランスを整えます。
偶数日のブレンドオイル
・古代ローマ時代には浴槽にラベンダーの花を入れる風習があったほど、
ラベンダーは“万能のオイル”と言われ、様々な効果があります。神経の緊張やストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛等の痛みを緩和します。
9月もアロマの香りでこころゆくまで、アロマヨガをお楽しみください。
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