11/26 柔軟性を高める股関節エクササイズ

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　Posted on 2018/11/19

11/26 柔軟性を高める股関節エクササイズ

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動きを深めていくリロアズビューティーのオリジナルプログラム（ムーヴメントプログラム）

いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

11/26のプログラムは「柔軟性を高める股関節エクササイズ」です。

11月26日 18:20～ Movement Program

柔軟性を高める股関節エクササイズ

身体を柔らかくして血液の流れを良くしたいという方や、
普段は日常生活を過ごす範囲しか身体を動かせていないので、関節から筋肉を伸ばして、軽くて楽な身体にしたいという方などいらっしゃるようです。

その問題は関節動作が正しく動かせていないことから、
筋肉が正しい走行で伸びていかないところにあります。

そこで今回は、
琴絵トレーナーが股関節の前側と後ろ側の仙骨周辺の筋肉バランスに注目をおき、
皆様のお身体の状態を確認していきます。

ご自身の身体がなぜ硬くなっていたのか原因がわかると今後のケアにもつながりますので、
気持ちよく身体を伸ばせるようになると良いですね。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017年 4月月26日午前7時19分PDT

レッスン担当はリロアズビューティーのSenior Associate Trainer,　Kotoeが行います。

いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。

ヨガ肥後橋

【Kotoe Trainer 略歴】スタジオマネージャーと同じくA-yoga Mind and Body Movement Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。
レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。
学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、動作教育というツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。
呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 11月24日（土）12時20分～
　[Event Lesson]
　アロマヨガ (Level 1～2)
　担当： Suzuka
　≫ブレンドオイル

・ 11月26日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　柔軟性を高める股関節エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）