琴絵トレーナーと亜衣トレーナーと勉強会をしました。

胸椎の動きや肋骨の動かす向きなど、細かな動作を自分の身体を使って練習します。

身体本来の理想的な動作をおこなってもまだもう少しスムーズさが足りないときは、
関連する場所を探り原因を見つけて、手技でもアプローチをかけていきました。

硬さを把握するだけでなく、どの方向に動かすと神経筋が緩んでいくのかも、
今回の勉強会では少し感覚をつかむ内容になりました。

パーソナルレッスンも担当している琴絵トレーナーと、
ヨガとピラティスの両方を担当している亜衣トレーナー、
どちらも今後のレッスンに取り入れていく予定です。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。

 
・ 2月17日（土）12時20分～
　[追加 Event]
　Aroma Flow Yoga
　担当： Kotoe

 
・ 2月26日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　肩や腰を疲れさせない胸郭エクササイズ
　担当： Kotoe

Studio Trainer Profile

[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed

[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
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