Post-program Report
2/6 20:30からのイベントレッスンはムーヴメントストレッチでした。
お仕事の都合などで遅めのお時間帯にしかお越しいただけない方にも、
ようやく、リロアズビューティーのオリジナルプログラムである、「Movement Program」を受けていただくことができました。
たくさんの方にお越しいただき、本当にありがとうございました。
ストレッチの仕方、ポイント、どういう方向に筋肉は伸びていくのかなど、
細かなところにも意識ができるよう、何度も確認をしながら身体に覚えこませていきます。
今回も効率よく柔軟性をあげるためフレックスバンドも使用し、PNFストレッチもおこないました。
このPNFストレッチは、プロスポーツでもウォーミングアップの前にフレックスバンドなどを使用し、
怪我の予防やパフォーマンスの向上につながるようチームで取り入れているところもあります。
リロアズビューティーにお越しいただく方には、
ただ身体が柔らかいというだけではなく、「関節をつぶさず必要な筋肉を使って伸ばすことが出来る」よう、
安全で理想的なお身体を目指していただきたいと思っております。
立位前屈チェックでは、関節内をどう広げるかというちょっとしたポイントを意識するだけでもスムーズさを感じられたかと思いますが、レッスン後は皆様とても柔軟性が増していて、普段のレッスンでは伸ばし残していたところも気持ちよく伸ばせていたようです。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
・ 2月17日(土)12時20分~
[追加 Event]
Aroma Flow Yoga
担当: Kotoe
・ 2月26日(月)18時20分~
[Movement Program]
肩や腰を疲れさせない胸郭エクササイズ
担当: Kotoe
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
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