８月も今日で最終日ですね。

あれだけ暑かった夏も、今年はもう終わってしまうのかと思うと
なんとなく寂しくも感じます。

今週はやさしいアップルの香りとさわやかな酸味でとても飲みやすいハーブティー、
ムーンガーデンをご用意していおります。

カモマイルの代表的な効能として、安眠効果やリラックス効果があげられますが、
体を温める作用があるので、女性特有の悩み（月経痛など）を緩和します。

ヨーロッパではその温め効果から、風邪予防にも飲まれているそうで、
これから秋へと向かう時期にぴったりですね。

そのほかにも、カモミールに含まれるアピゲニンという成分には抗酸化作用もあり、
老化防止、アレルギー症状も緩和してくれるようです。

今週もレッスン後のひと時をお楽しみください。