7/29(水)18:00～しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング

　Posted on 2015/07/17

毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

次回　7月29日のレッスンは、
しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニングです。

筋力が弱くなっているところがあると、どこかに偏った力で負担をかけている場合があります。
それにより次第に身体の動かし方も変わり、姿勢にも影響が出てしまいます。

女性らしく程よいしなやかな筋肉もをつけ、無理なく行えるトレーニングをご紹介していきます。

トレーニングの内容だけでなく、トレーニング中の身体の動かし方が大切。
無理なく動かし、均整のとれた身体へと導きましょう。

７月２９日(水)１８時００分～
テーマ：しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

Ritsuko CrissCross

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

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