今日はメーデーで会社がお休みという方もいらっしゃるようですね。

5月に入る前から、もうすでに夏日といえるような暑さが続いていますが、
これからますます気温は上がり、薄着になる時期がきます。

女性にとって大敵である外気の暑さと冷房による冷えといった急激な温度変化。

バランスのとれた食事を摂ることを忘れず、お身体を程よく動かしながら、夏の暑さを乗り越えられる体力作りをしてくださいね。

お出かけやご旅行を思う存分楽しめますように。

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