1/7(水)18時00分～イベント胃腸を整え代謝アップエクササイズ

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　Posted on 2015/01/03

イベント（ムーヴメントプログラム）のご案内です。

１月７日(水)１８時００分～
テーマ：胃腸を整え代謝アップエクササイズ（定員１０名）
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

お正月は美味しい物をたくさんいただき、楽しくお過ごしになりましたでしょうか。

1月のムーブメントプログラムでは、胃腸への負担を和らげるエクササイズを行います。

運動をせず過ごしていると重力で内臓が下がり、胃もたれや消化不良によって便秘や冷えなども引き起こしてしまいます。
下がった内臓をもとの位置に戻し、臓器の一つ一つが活動をしやすい環境へと整えていき、胃腸の疲れや重さを解消しましょう。

身体をねじり胃腸に程よく刺激を与えてすっきりさせながら、
背中の大きな筋肉を使い、全身を温め代謝アップトレーニングも行います。

年初めは身体のコンディションを整え、快適なお身体でスタート出来るといいですね。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）