姿勢を整え代謝をあげる（年末イベントレッスン）

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　Posted on 2014/12/20

12月29日、今年最後を締めくくるイベントレッスンは、

「姿勢を整え代謝をあげる」レッスンです。

連休を迎える前に、しっかりお身体を動かしておきたいと思っている方におすすめです。

筋力アップトレーニングが好きな私が常々取り入れたいと思っている「体幹エクササイズ」もご紹介。
いつか体幹をみっちり鍛えるレッスンも導入したいと望んでいるのですが、こちらはまだ思案中です。

今回は少しですが、ヨガやピラティスにとらわれない「体幹エクササイズ」も行います。
ご興味ある方は、ぜひこの機会に受けて感想もお聞かせくださいね。

お正月には思う存分美味しいものを食べて楽しめるよう、

しっかりとお身体を鍛え、綺麗な姿勢で新しい年をお迎えくださいね。

年末のレッスンはすでにたくさんのご予約を頂戴しております。
参加ご希望のお客様はお早い目にご予約をお願いいたします。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）