Posted on 2014/12/06
ロルフィングセッション①
中之島公会堂が眺められる
北浜にある佐藤博紀さんのセッションルームで、ロルフィングを受けてきました。
TEN the space for your Life & Body
http://athiro.com/
ロルフィングは、身体の筋膜を通して全身のバランスをみながら10セッションが行われます。
パーツごとにアプローチをかけ、筋膜の捻れや骨格の歪みを正しい位置に戻し、重力に負けない快適な姿勢になります。
1回目は「呼吸を楽にする」
肺の周りを囲っている胸郭の形や位置、向きにより、呼吸の仕方が変わります。
右と左の呼吸のどちらが息をしやすいか、吸う時と吐く時とどちらが息をしやすいかなど確認をし、施術を受けます。施術の途中から呼吸の仕方が変わっていくのを感じました。
深い呼吸が楽にできるって、気分がいいですよね。
マッサージでもストレッチでもない、不思議な感覚。
私はお腹が左に寄っていたので、内臓も戻してもらいました。
特に怪我や痛みなどはないのですが、自分の身体で色々な変化を感じられ、とても勉強になります。
2回目も楽しみです。
【opening hour】 |
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sat: 10:30-15:30 |
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