12月3日イベントクラス

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　Posted on 2014/11/27

ここ数日、小春日和ともいえるようなあたたかな日ですが、
来週（来月）から寒くなるようですね。

やはり冬らしく、12月を迎えそうです。

イベント（ムーヴメントプログラム）のご案内です。

１２月３日(水)１８時００分～
テーマ：肩甲骨と背中を動かし、背面の緊張を和らげる（定員10名）
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

このムーヴメントプログラムでは、
なぜ肩が凝るのか原因を探りながら、
肩甲骨や背中を動かしていきます。

腕や肩をよく使っていたり、目の疲れなど、心当たりもたくさんあるかと思いますが、
肩甲骨の土台となる背中が凝り固まっていることも考えられます。

背中を使えているかわからない方も、どうやって背中を動かすのかも含めて、ムーヴメントプログラムをお楽しみください。

動かしづらい背面をしっかり動かし、褐色脂肪細胞を活性化させることで、
代謝が上がり燃焼しやすい体質へと変わります。

また背中の筋肉は自律神経とも関わりがあるので、
レッスン後の呼吸の深さや気持ちの変化も感じてくださいね。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）