10/1(水)18時00分～イベントレッスン腕の神経、首・肩エクササイズ

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　Posted on 2014/09/28

イベントレッスンのお知らせです。

１０月１日(水)18時00分～
テーマは腕の神経、首・肩エクササイズ
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

肩や首が凝る理由の一つに、腕の使い方が原因となっていることも考えられます。

手首や肘、肩の関節が正しく動いているでしょうか。体の機能そのものの動きが少ないと、周りの筋肉は疲労して神経とともに圧迫され固まり始めます。

毎日よく使っている腕の神経をストレッチし、肩関節を正しく動かす方法や、７つの頸椎一つ一つに関連する神経を確認し、それらの神経が鈍化すると身体にどんな症状がおこりうるのかも意識して、細かなところまで大切に動かしていきましょう。

レッスン後は、腕や肩が軽くなるのはもちろんのこと、目の疲れが取れ視野が広がるような感じも得られることと思います。

翌日は、リフレッシュしたお身体でお仕事をしてくださいね。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）