暑かった夏の強い日差しもようやくやわらぎ、ひんやりとした夕風が心地よい季節となりましたね。
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。
土曜日のレッスンに関しまして、ご予約が一杯になることが多く、レッスンを受けたい方のご予約をお取りできない状況が続いております。ご迷惑をおかけし申し訳ございません。

先のお日にちですが、
９月１３日(土)は１３時３０分からのピラティス コアビューティーのご予約をすでにたくさん頂戴しております。

同日１２時１５分～１３時１５分に臨時で追加レッスンを設けさせていただきます。

もしご都合が付きますようでしたら、是非
ご参加くださいませ。

・９月１３日(土)
１２時１５分～１３時１５分　 ピラティスコアビューティー
インストラクター Ritsuko

ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を整えていきます。
本来あるべきはずの場所へと骨や関節の向きを戻そうとする力(インナーマッスル)で、
骨と骨をつなぐ筋肉を正しい向きで誘導しながら、固まっているところは伸ばし、緩んでいるところは鍛えます。

皆様のご参加をお待ち申し上げております。

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