3月18日イベントレッスン

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　Posted on 2014/03/07

イベントレッスンのご案内です。

３月４日に行いましたイベントレッスン「背骨の柔軟性と身体の軸」は、ご参加いただいた方から、とてもご好評をいただきました。

そこで次回３月１８日開催のイベントレッスンも同じく
「背骨と身体の軸」にフォーカスしたいと思います。

イベントタイトルは前回と同じですが、
前回お越し方も、ご都合がつかず参加できなかった方もお楽しみいただけるよう、
レッスンはアプローチの仕方を変え、前回と違ったエクササイズメニューをご提供させていただこうと思います。

ヨガやピラティスなど動きやプロップス（道具）を取り入れたメニューで、
背骨の動きを意識しながら、柔軟性を高めるとともに、体の軸を整えていきます。

３月１８日(火)18時00分～
テーマ：　背骨の柔軟性と体の軸

首や肩の疲れ、腰が重い時、背中が固く疲れていることも関係してきます。

本来の背骨のカーブを知り、今のご自身の背骨がどういう状態になっているか確認をします。骨の動きが弱いとその周りの筋肉も固くなりやすいのです。少しずつ動かして柔軟性のある背骨へと導き、身体の軸は何かを感じ変化を楽しんでください。

背骨が動きやすくなると身体が疲れにくく、きっと快適な日常生活を過ごせることと思います。

背骨の柔軟性と身体の軸

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）