2月18日イベントレッスン(女性のための骨盤エクササイズ)

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　Posted on 2014/02/06

立春を過ぎ、暦の上では春となりましたが、
まだまだ真冬のような冷え込みの日が続きますね。

2月イベントレッスンのご案内です。

２月１８日(火)18時00分～
テーマ：　女性のための骨盤エクササイズ

骨盤は姿勢や生理痛、女性ホルモンの分泌にも影響を与えます。
骨盤は一つの骨ではなく、いくつかの骨が組み合わさっているものなのです。

例えば、左右には大きな腸骨があり、歩行する際には左右それぞれ互い違いに動くのが正常ですが、片方の腸骨が硬いともう片方が過剰に動き、身体のどこかに痛みが生じたり歪みの原因も引き起こしかねません。

今回のレッスンでは、生理周期によって変わる骨盤の動きにも目を向け、ご自身の骨盤の向きはどんな状態にあるか、どんな方向に動いているかを確認をしていきましょう。

安定性のあるバランスのとれた骨盤へと導いていきます。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）