1月14日イベントレッスン(胃腸を整え、代謝アップ)

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　Posted on 2013/12/25

早いもので年の瀬も押し迫る時期、
年末年始の連休が楽しみですね。

お正月に美味しい物をたくさん召しあがり、
体が重く感じたり、胃が疲れてしまうことはないでしょうか。

たくさん食べ物が胃に入ると消化が間に合わず、長時間食べ物が胃の中に残ってしまい、胃もたれや胃痛の原因になることもあります。
胃や腸を回復させるため、背中を中心に動かしていきましょう。

体を捻り内臓をクレンジングさせていき、老廃物を排出させる作用も補います。
そして背中の大きな筋肉をしっかり動かすことで、体を燃焼させ代謝アップにもつながります。

お正月明け、お休みしていた体を起こして快適なお身体でお過ごしくださいね。

１月１４日(火)18時00分～
テーマ：　胃腸を整え、代謝アップ
プログラム構成：　Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）