イベントレッスン デトックスと冷え予防エクササイズ
いよいよ11月も後半に入りましたね。
寒さも日ごとに深まってきました。
街は12月を前に少し早いかなという気もしながら
クリスマスのイルミネーションが灯り始め、本格的に寒い時期を感じさせます。
ひときわ美しく輝くイルミネーションとは裏腹に、
冬は手足が冷えると多くの方からお声をいただきます。
そこで、来週11月26日(火)の追加レッスンは「デトックスと冷え予防」がテーマです。
デトックスはよく聞く言葉ですよね。
身体の中に蓄積されてしまった有害物質を体外に排出することというのは皆様もご存知だと思いますが、
なかなか日常の生活では出来ていないのが多いです。
寒い時期、体を冷やすと新陳代謝を低下させてしまいます。
それにより体内に有害物質や毒素が蓄積されやすく、体に悪い影響を及ぼすといわれています。
肌のターンオーバーを鈍化させてしまう、体のだるさ・疲れが抜けないとか、頭痛、肩こり、のぼせ、太りやすい体質なども影響しているといわれています。
正しいエクササイズにより、全身の血行を促進します。そして横隔膜が上手に動くようになると、内臓がマッサージされ腎臓機能が刺激され老廃物を排出してくれます。
呼吸を深めて全身を動かし代謝も向上させていきましょう。
デトックスで疲れや水分をためて冷やさないよう、
元気なお肌と身体を手に入れてくださいね。
11月26日(火)18時00分~
デトックスと冷え予防エクササイズ
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