8/31（土）12時15分から、ピラティスプロップスクラスの臨時追加レッスンがございます。
あとお一人様、ご予約に空きが出ました。ご都合の良い方はお早めにご予約くださいね。

フォームローラーとピラティスリングを使って、普段動かせないところも意識が向き、より一層、体幹強化してくれる動きもございます。

いつものマットピラティスからさらにバリエーションが出て、ピラティスがさらに楽しくなりますよ。
ぐぐっと深層部の筋肉に効かせてくださいね。

スタジオに来られている方から、たくさんフォームローラーのご注文をいただきました。
ご自宅でのエクササイズにも活用していただけると嬉しいです。

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