Posted on 2025/01/03
新年の挑戦:成長と理想の身体づくり
毎年、元旦はジムでトレーニングをすることが多かったのですが、今年はスキー場でしっかりと身体を動かしてきました。
年末からの大雪ということもあって、十分な積雪もあり、楽しく滑ることが出来ました。晴れ間をのぞかせた時は暖かさもあり、綺麗な景色も眺めることが出来ました。
スキーは、以前から課題として感じていた左足の弱さを改善するため、昨年はジムでずっとダンベルやマシンを使って下肢強化メニューを続けており、体力が落ちないように有酸素トレーニングも加え強化していました。
11月頃からはボディビルダーでもあるトレーナーさんについていただき、さらに下肢を鍛えています。その成果もあって、今年は一段階ステップが進むことが出来たと感じています。
スキーの技術も毎年少しずつ進歩は感じていますが、今年は特に大きく前進できそうな気がしています。ただ、まだ自分の目指すところには届いていないので、引き続き筋力トレーニングやピラティスを通じ、こつこつと身体づくりを続けていきたいと思います。
目標のために身体を作っていくことは、私にとって一番楽しい時間なのかもしれません。
皆様へのお願い
(予約とキャンセルについて)
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日15時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
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