7/16 Stretch Yoga

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　Posted on 2023/07/12

7/16(日)はストレッチヨガ[Level 1]をおこないます。

ヨガが初めての方や身体が硬いと思われている方でも柔軟性を高めていただけますので、慣れていない方も出来る範囲で楽しんでくださいね。
身体を柔らかくするために必要な関節の基礎動作や、しなやかな筋肉もつけていきましょう。
レッスン前後の柔軟性の違いも楽しみにしてくださいね。

7/16 (sun) ストレッチヨガのご案内

11:30～ストレッチヨガ
Trainer: Ritsuko

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