[Event] 3/20 Ring Pilates

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　Posted on 2021/03/18

3月20日土曜日は、「リングピラティス」をおこないます。

ピラティスリングを使用したレッスンです。
リングの幅や適度な重さによって、普段のマットピラティスでは効かすことが難しいところにも細かくアプローチをすることが可能です。
木曜日の「ポール＆リングピラティス」で使用したことがある方はご存じかと思いますが、内転筋（内もも）や上腕三頭筋（二の腕）など弱くなりやすい筋肉をしっかり鍛えることができるため、皆様にご満足いただけるトレーニングになると思います。

充実をした一時間を過ごしましょう。筋肉痛も楽しみにしていてくださいね。

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