Posted on 2018/05/21
今週のハーブティー
週の始まりは青空が広がり、気温も徐々に上がり始めています。
気温が高いと、身体は暑さを感じながらも内臓や身体の内側の冷えに自覚がないことがあります。
理想的な内臓温度は意外にも高く、37.2~38度と言われており、冷えが続くと内臓機能が低下し低体温やひどい肩こり、手足のむくみ、卵巣や子宮の働きが弱くなることがあります。
夏風邪などを召されるのも、内臓の冷えから起きる、免疫力や基礎代謝の低下を疑ってみてはいかがでしょうか。
冷えた内臓を温めていくには、冷たい物を摂りすぎないことや、運動をすることが大切です。
内臓が冷えている人は疲れも出やすいので、身体を動かすことがとてもきつく感じるかもしれませんが、程よく身体を動かして筋肉量を増やすことで根本から改善につなげていくとよいでしょう。
そこで今週は芯からも身体を温めるハーブティー「ムーンガーデン」をご用意しております。
カモマイルの代表的な効能として、安眠効果やリラックス効果があげられますが、体を温める作用があるので、女性特有の悩み(月経痛など)を緩和します。
ヨーロッパではその温め効果から、風邪予防にも飲まれているそうで、冷房などによる冷えを感じはじめるこの時期にもぴったりです。
そのほかにも、カモミールに含まれるアピゲニンという成分には抗酸化作用もあり、老化防止、アレルギー症状も緩和してくれるようです。
今週もレッスン後のひと時をお楽しみください。
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
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[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
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