Movement Program打ち合わせ
3月24日に珠美トレーナーが担当するMovement Programに向け、
内容の最終打ち合わせをいたしました。
大腿部の筋肉バランスを整えていくエクササイズはたくさんありますが、
わかりやすくダイレクトに伝わる内容のものを選んであります。
是非ともイベントプログラムをお楽しみくださいね。
Movement Program
3月24日(金)18時30分~
脚全体の筋バランスを整える股関節エクササイズ
担当: Tamami
—レッスン詳細—
股関節が硬くなっていると脚全体の筋肉バランスが偏るため、
大腿骨、脛骨、腓骨などの向きが変わってしまい、
O脚やX脚など見た目の歪みだけでなく下半身が太りやすくなったり、冷えてしまう原因になります。
股関節や殿筋を正しく使えているか
まずはご自身の脚の特徴がどのタイプなのかを知り、改善させていく股関節エクササイズをお楽しみくださいね。
*こちらのレッスンも予約受付開始からすでにたくさんのご予約をいただいており、ご予約枠はあと残りわずかとなっております。ご希望のお客様はお早い目にご連絡くださいませ。
◇ ムーヴメントクラスのご予約について ◇
ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
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代行レッスン情報
- 現在、予定している代行レッスンはございません
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