Posted on 2015/09/06
日曜の朝は早起き。
ゴルフスクールで汗を流します。
左右の小さな重心移動が今の私のトレーニングです。
少しでも身体が左に乗れなかったら上手に飛ばず、
しっかり左に体重移動が出来ているときは軽く当たってよく飛びます。
上手く当たった時の身体の感覚を忘れずに何回も練習。
ゴルフもやはり体幹が必要です。
趣味のゴルフのためにも、
日々のピラティスやヨガなどのトレーニングが欠かせないです。
それにしても、ゴルフトレーナーのスイングはしなやかで綺麗だなあ。
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