Posted on 2015/03/26
4/1(水)18時00分~イベント背中の引締めと背骨の柔軟エクササイズ
毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。
自分の背中は見づらいため意識が薄くなりやすい部分です。
そのため、背中の硬さや筋肉の弱さなどにも気づいていないこともあります。
身体を燃焼させたい時に活躍をする背中が動かせていないと、もちろん代謝も落ちます。
背中が固まっていると、血流が滞り、頭痛や肩のこり、腰の疲れも出やすくなるでしょう。
意外と忘れがちな背中に意識を向けていくことで、新たな発見があるかもしれません。
しなやかな筋肉をつけ、後ろから見られても美しく綺麗な姿勢になりましょう。
4月1日(水)18時00分~
テーマ: 背中の引き締めと背骨の柔軟エクササイズ(定員10名)
担当 : Ritsuko
次回のイベント(ムーヴメントプログラム)は、4月1日と4月15日です。
4月 1日背中の引き締めと背骨の柔軟エクササイズ
4月15日姿勢を整えるエクササイズ
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: http://riroas-beauty.com/ |
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