4/1(水)18時00分～イベント背中の引締めと背骨の柔軟エクササイズ

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　Posted on 2015/03/26

毎月、水曜の奇数日は、

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。
自分の背中は見づらいため意識が薄くなりやすい部分です。

そのため、背中の硬さや筋肉の弱さなどにも気づいていないこともあります。

身体を燃焼させたい時に活躍をする背中が動かせていないと、もちろん代謝も落ちます。

背中が固まっていると、血流が滞り、頭痛や肩のこり、腰の疲れも出やすくなるでしょう。

意外と忘れがちな背中に意識を向けていくことで、新たな発見があるかもしれません。

しなやかな筋肉をつけ、後ろから見られても美しく綺麗な姿勢になりましょう。

４月１日(水)１８時００分～
テーマ：背中の引き締めと背骨の柔軟エクササイズ（定員１０名）
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

次回のイベント（ムーヴメントプログラム）は、4月1日と4月15日です。
4月 1日背中の引き締めと背骨の柔軟エクササイズ
4月15日姿勢を整えるエクササイズ

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

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