お腹・足の冷え改善エクササイズ


季節の変わり目で、体調管理にいつも以上に気にかけなくてはいけない時期になりましたね。

今回のイベントレッスンでは、内臓の冷えによるお身体の疲れや不調を改善するプログラムです。

手でお腹を触ると冷たく感じたり、足の冷えなどを感じる時は、内臓が冷えているかもしれません。
お腹が冷えると、お尻や足も冷たくなりやすく、むくみが生じることもあります。

なぜ内臓が冷えてしまうのか、その要因と考えられるものをお伝えします。
冷えを取るエクササイズで身体の中から温めていきましょう。

身体の芯から、ぽかぽかと温まった内臓は活性し、お肌や呼吸も入りやすくなるでしょう。

10月15日(水)18時00分~
テーマ: お腹、足の冷え改善エクササイズ
担当 : Ritsuko

Aroma Yoga

 

ヨガ&ピラティス大阪 

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