6月のヨガ&ピラティス追加レッスン
6月は梅雨のイメージが強いですが、
アジサイの花がキレイに咲く季節でもありますね
そして衣替えの季節ですが、
もうすでに、毎日暑い日が続いてます
薄着になる夏に向けて、
プロポーションアップを目指しましょう
6月もヨガ&ピラティスの追加レッスンを行います
・6月11日(火) 18時00分~19時00分 ヨガ & ピラティス
インストラクター Ritsuko
・6月25日(火) 18時00分~19時00分 ヨガ & ピラティス
インストラクター Ritsuko
ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を整えていきます。
美しい姿勢を保ちながら、ヨガのダイナミックなポーズを楽しんでいただけるクラスでございます。
本来あるべきはずの場所へと骨や関節の向きを戻そうとする力(インナーマッスル)で、
骨と骨をつなぐ筋肉を正しい向きで誘導しながら、固まっているところは伸ばし、緩んでいるところは鍛えます。
筋力バランスのとれた美しいボディへ。
初めてヨガやピラティスをされる方から、
これまでずっと続けてお越しいただいている方までお楽しみいただける内容となっております
今月もリロアズビューティーのヨガ&ピラティスをお楽しみください。
皆様のご参加をお待ち申し上げております
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