Posted on 2012/12/18
1月から始まる新しいクラス
ピラティス プロップス【ローラー&リング】
(毎週水曜20時20分~21時20分)
さっそく、たくさんのお問い合わせをいただき、誠にありがとうございます。
皆様の体に対する意識の高さを改めて実感いたします。
スタジオにお越しの方には口頭でも内容のご説明をさせていただいておりますが、
せっかくですので
プロップスを使用したピラティスの写真を掲載させていただきます。
プロップスとは「小道具」のことで、
通常のマットの上で行うピラティスエクササイズに加え、補助的にフォームローラーやピラティスリングといった道具を使いピラティスの正しい動きを強化します。
これによりマットピラティスの可能性をさらに引き出すことが出来ます。
レッスン内容は
マットピラティスに慣れてきた方に適したエクササイズで、
クラスの定員は8名様までとさせていただきます。