2026年8月のアロマヨガ

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　Posted on 2026/08/04

暑さの厳しい日が続いますね。

暑さによる疲れから集中力が途切れやすくなったり、身体だけでなく頭も疲れを感じやすい時期です。
そんなときこそ、アロマの香りとヨガで心と身体をリフレッシュし、暑い夏を元気に過ごしていきましょう。

8月のアロマヨガでは、「集中力を高める」をテーマに、爽やかな香りのブレンドオイルをご用意しました。
呼吸を整えながら、心も身体もすっきりとリフレッシュしてくださいね。

ブレンドオイル

【Theme】集中力を高める
【Blend Oil】ペパーミント × グレープフルーツ

爽快感のあるペパーミントは頭をすっきりとさせ、爽やかな柑橘の香りがするグレープフルーツは、交感神経を高めてくれます。

暑い季節だからこそ、ヨガで呼吸も整えながら、心も身体もリフレッシュして過ごしてくださいね。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

エッセンシャルオイルの効能

■ ペパーミントの効能（Peppermint / Mentha piperita）
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りで…続きを読む≫

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られ…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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