イベントレッスン

movement program

ムーヴメントプログラムとは

基礎動作をより深く身体に覚え込ませるレッスンです。
リロアズビューティーでは、すべてのトレーナーがお客様のConditioning Sheet(カルテ)を毎レッスンごと記録しており、それを参考に実際のお客様の身体の状態を見ながら、今必要だとトレーナーが感じている内容でプログラムを構成いたします。
 
ヨガやピラティスに慣れた方にもお勧めで、目的別にポイントを絞って、身体のどの部位をどのように動かすと良いのか集中して行えるので、レッスン後の変化も分かりやすく感じていただけます。
不定期で行われるイベントプログラムですが、とても人気のあるレッスンですのでご予約はお早めにお取りいただくことをおすすめいたします。
 
*** 初めての方のご利用について ***
ムーブメントプログラムは、毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたこと、お客様からのリクエストを参考に、より細かくポイントを絞ってプログラムを構成しておりますので、過去に当スタジオレッスンを一回以上お受けいただいたことのあるお客様のみとさせていただいております。
まずはいずれかのレッスンにご参加をいただいたのち、ご予約をお願いいたします。

 

 

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過去のプログラム一覧

脚のエクササイズ~足の裏から股関節を整え血行を促進する~

第124回 脚のエクササイズ~足の裏から股関節を整え血行を促進する~

2019年11月27日(水)19時30分~

第105回 筋肉強化プログラム

2018年12月29日(土)12時20分~

第96回 Movement Stretch

2018年5月1日(火)20時30分~

第95回 代謝を上げる肩甲骨エクササイズ

2018年4月23日(月)18時20分~

第90回 Movement Stretch

2018年1月4日(木)19時50分~

第89回 体幹トレーニング

2017年12月30日(土)13時40分~

第88回 体幹トレーニング

2017年12月30日(土)12時20分~

第48回 肩甲骨エクササイズ

2016年1月26日(火)18時00分~

第46回 免疫機能を高めるヨガ(Aroma Yoga)

2015年12月28日(水)13時00分~

第30回 姿勢を整えるエクササイズ

2015年4月15日(水)18時00分~

第28回 女性のための骨盤エクササイズ

2015年3月25日(水)18時00分~

第27回 首・肩こり解消エクササイズ

2015年3月11日(水)18時00分~

第25回 女性のための骨盤エクササイズ

2015年1月21日(水)18時00分~

第23回 姿勢を整え代謝をあげる

2014年12月29日(月)18時30分~

第15回 腰痛予防エクササイズ

2014年6月10日(火)18時00分~

第14回 呼吸を深める

2014年5月27日(火)18時00分~

第13回 腕の筋力バランスとリンパの流れ

2014年5月13日(火)18時00分~

第12回 バランスエクササイズ

2014年4月22日(火)18時00分~

第11回 脚エクササイズ

2014年4月8日(火)18時00分~

第10回 背骨の柔軟性と体の軸

2014年3月18日(火)18時00分~

第9回 背骨の柔軟性と身体の軸

2014年3月4日(火)18時00分~

第8回 女性のための骨盤エクササイズ

2014年2月18日(火)18時00分~

第3回 猫背改善・首こり解消エクササイズ

第3回 2013年11月12日(火)18時00分~

第2回 肩こり・腰痛ケアエクササイズ

2013年10月29日(火)18時00分~

第1回 美脚・むくみ改善エクササイズ

2013年10月 8日(火)18時00分~